やっぱり！健康が何よりの宝です！

やっぱり！健康が何よりの宝です！

1: 名無しさん：16/08/24 00:37

もっとも人口が多い第二次ベビーブーム世代の４０前後のみなさん！
日々健康に気をつけてますかー！？
どんな大富豪も大病を患ったら健康は買い戻せません！
貧乏人なら延命措置すら出来ません！
誰もが自分は大病とは無縁と思って生きているのです！
ここは健康について雑談するスレです・・・

2: 名無しさん：16/08/24 00:38

いつまでも若くない。。

3: 名無しさん：16/08/24 00:42

どんな健康法やってる？

4: ◆8X2R：16/08/24 00:43

美女の、いいケツばかり見てる。(笑)

(^o^)v

5: 名無しさん：16/08/24 00:47

↑40前後なの？

6: 名無しさん：16/08/24 00:47

>>3 朝、昼、晩と食べる量減らしてる
食べる時間も夜は9時以降食べないとか。
あとは夜更かししない事だね〜おやすみ〜

7: 名無しさん：16/08/24 00:50

身体が変化していくから食べる物にも気をつけないと
二十代の時みたいなイケイケな食生活してると痛風とか糖尿になる危険がある

8: 名無しさん：16/08/24 00:52

健康法は毎日豆腐食ってる

9: 名無しさん：16/08/24 00:55

最近、ピーナッツばかり食べてる。(^o^)v

10: 名無しさん：16/08/24 00:55

散歩。

11: 名無しさん：16/08/24 00:56

個室ビデオ。

12: 名無しさん：16/08/24 00:56

ルナシー。

13: 名無しさん：16/08/24 00:57

９から１２まででうなずけるのは１０の散歩だけ（笑）

14: 名無しさん：16/08/24 00:59

↑俺に、とっては←の意味合いですので。_(^^;)ゞ

15: 名無しさん：16/08/24 01:00

窓口嬢で、エロ妄想。←ケツを見ながら。(^o^)v

16: 名無しさん：16/08/24 01:01

寝る前に逆立ち

17: 名無しさん：16/08/24 01:01

尻さん、荒らさないでm(__)m

18: 名無しさん：16/08/24 01:02

↑それは、逆に不健康だろっ！w

19: 名無しさん：16/08/24 01:02

16効果あるのですか？

20: 名無しさん：16/08/24 01:03

17

すまんな…

つい、

いつもの癖で…

。_(^^;)ゞ_(^^;)ゞ_(^^;)ゞ_(^^;)ゞ_(^^;)ゞ

21: 名無しさん：16/08/24 01:07

13
なるほどね。

22: 名無しさん：16/08/24 01:12

19
逆立ち健康法で検索すればわかるが効果あるよ

23: 名無しさん：16/08/24 01:18

毎日酢を飲んでる

24: 名無しさん：16/08/24 01:21

梅干しとニンニクも食ってる

25: 名無しさん：16/08/24 01:22

痩せてる？
リンゴ酢、黒酢、酢はカラダに良いらしいね

26: 名無しさん：16/08/24 01:32

食い物が欧米化してからスタイルは良くなったが
日本食で育った昔の人は身体が頑丈で体力もあるよ

27: 名無しさん：16/08/24 06:11

13
あと、猫。

28: 名無しさん：16/08/24 10:55

11
朝〜夜。

29: ゴーヤのわた：16/08/24 18:35

捨てたらもったいない。
味噌汁に入れるとちょっとフニャフニャになった茄子みたい。
血管や心臓によい。
ｋｗｓｋはゴーヤ・心臓とか、血管でｇｇｒ

30: 名無しさん：16/08/24 18:39

みんな自分なりに健康気遣ってて感心だわ

31: 名無しさん：16/08/24 18:40

ｋｗｓｋ
ｋ結婚はｗ若いうちにｓしてｋくださいではない
ｇｇｒもバイクではない

32: 29：16/08/24 18:42

因みにコーヤチャンプルする時、おいらはワタも種もそのまんまいく

33: 名無しさん：16/08/24 18:46

あの苦味がうまいんだよねー
三十歳過ぎたぐらいから食の好みが激変して
シンプルに塩味だけのゴーヤチャンプル一品のみでも
ごはんのおかずとして食えるようになった
これは二十代の時は不可能な事だ

34: 名無しさん：16/08/24 18:47

健康とかけて空気と解きます
その心は通常有難さに気付きません　悪くなったりするとかけがえのいないものだと悟ります

35: 名無しさん：16/08/24 18:48

おみごと！

36: 34：16/08/24 18:49

山田く〜ン、座布団マダー

37: 名無しさん：16/08/24 18:52

緑茶は一日二杯でもいいから飲むとボケ防止に効果あるらしいので
父親にはその3倍ほど飲ませています
ションベンばっかり出ると怒りますが
やつが居間でテレビを見ている時は湯飲みを空にしないように心がけています

38: 名無しさん：16/08/24 18:55

朝飯の定番として納豆が有名ですが
実は夜に食べて就寝して朝起きた時の心筋梗塞の予防に効果的らしいです

39: 名無しさん：16/08/24 18:58

決戦を防ぐ効果の効き目が8時間くらいだからだそう

40: 名無しさん：16/08/24 18:59

なるほど。納豆はあのナチスドイツも興味持って研究したらしいからな

41: 納豆+α効果：16/08/24 19:02

納豆の薬味ににニンニクの微塵切りや、納豆とキムチを混ぜ合わす
これも血栓を防ぐ効果が納豆単体よりも増える
ｋｗｓｋはｇｇｒ

42: 名無しさん：16/08/24 19:06

キムチも身体にいいんだな
しかし俺食えねー

43: 名無しさん：16/08/24 20:25

０時前には就寝したほうが健康らしいぜ

44: 名無しさん：16/08/24 20:49

だからって寝過ぎも体がよく休まるから良さそうとか普通思うけど、悪いんだってさ

45: 名無しさん：16/08/24 20:51

うむ、6時間〜７時間が理想らしい

46: 名無しさん：16/08/24 23:00

自転車通勤

47: 名無しさん：16/08/25 00:23

寝すぎは体に毒

48: 名無しさん：16/08/25 00:47

体も弱るし

49: 名無しさん：16/08/25 20:18

寝だめというのは効果ないらしいからな

50: 名無しさん：16/08/25 20:49

タバコの煙の漂う場所を避ける

51: 名無しさん：16/08/25 22:22

朝から勃起します。(笑)
↑無意識にね。

52: 名無しさん：16/08/25 22:23

↑森ななこ
で、抜きます。

53: 空条承太郎：16/08/25 23:33

適度の運動は必要だぜ…

54: 名無しさん：16/08/25 23:36

うむ

55: 名無しさん：16/08/26 14:31

52
聞きあきた

56: 名無しさん：16/08/26 14:31

マカのサプリメント無くなった

57: 名無しさん：16/08/26 20:24

夏の水分補給

58: 焼き梅干し：16/08/26 20:32

そのままでも十分健康食だが、焼く事によってクエン酸だかの化学反応が起こり
血圧対策や風邪をひいてるときに有効という

59: 自己中には近寄らない：16/08/26 20:37

負のエネルギーによってストレスを抱え込むハメになる
たかがストレスとバカにしてはいけない
数々の病気を引き起こすのだ

60: 名無しさん：16/08/26 20:38

↑なるほどね。

61: 名無しさん：16/08/26 21:30

食後のコーヒー。。。

62: 名無しさん：16/08/26 22:48

梅酒

63: 名無しさん：16/08/27 22:10

一日三十分の有酸素運動でも健康に良いらしいぜ

64: 名無しさん：16/08/27 22:19

歩けば歩くほどよいと思っていたが、そうではないらしい

8000歩最適説。　極端に歩き過ぎると健康どころか、免疫力が落ちて病気にかかりやすくなったりするということ

65: 名無しさん：16/08/27 22:32

9
ピーナッツ確かに体によいという。オレイン酸がナッツ類には多く
これが働いて、心疾患や血管系に良い働きをするという

だがしかし、どんな食べ物でも度を越した一日摂取適量を超えた量を食べると逆効果だ
ピーナッツ一日の適量はひとつかみ程度　けっこう高カロリー

66: 名無しさん：16/08/27 22:34

それと、渋皮ごと食べなければもったいない
ｋｗｓｋはピーナツ・渋皮・心臓でＧＧＲ

67: 名無しさん：16/08/28 00:40

65
コンビニにある、１００円弱のだがな…
。_(^^;)ゞ

68: 名無しさん：16/08/28 00:40

では、

69: 名無しさん：16/08/28 00:40

また。

70: 空条承太郎：16/08/28 00:42

逆立ち腕立て伏せが俺の健康法だぜ…

71: 名無しさん：16/08/28 14:49

天龍呼吸法

72: 名無しさん：16/08/29 18:20

>>64 何でも過度の負荷はスポーツ障害を起こすからさ

73: 名無しさん：16/08/29 21:30

個室ビデオ。←やはり。

74: 名無しさん：16/08/31 21:14

たまねぎを食べる

75: 名無しさん：16/08/31 21:19

玉ねぎは食べる前にあらかじめ刻んでおいて
15分以上の時間をとって、空気にさらすとアリシンと言う物質が増えて効果うｐ

76: 名無しさん：16/08/31 21:22

おぉ！Thank you

77: ◆8X2R：16/08/31 21:22

やはり、ピーナッツ…

。_(^^;)ゞ

78: 名無しさん：16/08/31 21:26

76
ニンニクにも同じアリシンがあって、これもすぐ料理に使わず
刻んだり潰して15分おくといいよ

79: 名無しさん：16/08/31 21:28

おぉ！あんがとあんがと！
栄養士の免許持ってる方ですか？

80: 名無しさん：16/08/31 21:30

いんや、親譲りのただの健康ヲタク

81: 名無しさん：16/08/31 21:32

素晴らしいですねー
親御さんに感謝ですね

82: 名無しさん：16/08/31 21:33

納豆も食べる30分以上前に冷蔵庫から出して常温放置することによって、菌が活動しやすくなる

そしたらタレはいれずに後回しにして、かき混ぜまくって食べるまで放置すると効果うｐ

83: 名無しさん：16/08/31 21:36

81
もう詩んじゃったけどね…
生前は得体の知れない健康食品をちょくちょくおいらに買って持って来て
「なんだよー、またかよ、どうすんだこれ」みたいな感じだったけど
今になって感謝だよ

84: 名無しさん：16/08/31 21:39

若いうちはわからない親心ですね

85: 名無しさん：16/08/31 21:46

いろいろあんがとねー

86: 名無しさん：16/08/31 21:54

うむ、たまご、またね

87: 名無しさん：16/08/31 21:55

四股踏み

88: 名無しさん：16/08/31 22:15

やべえドイツW杯の時のブラジルのロナウド状態だぜ...

89: 名無しさん：16/09/04 02:29

毎日30分以上の有酸素運動で充分らしい

90: 名無しさん：16/09/04 05:15

40過ぎて不摂生は冗談抜きで命にかかわるぜ・・・
運動不足で好きなものばかり暴飲暴食していてはダメだ
4月にマエケンが44で急遽亡くなってしまったが
40前後で不摂生していたら決して他人事ではないのだ

91: 名無しさん：16/09/04 05:38

毎晩のアルコールに
大盛りパスタ、ラーメン、ステーキ400g
肉、肉、肉、の食生活をブログにあげていたらしいけど
やっぱ野菜食わねえと早死にするのかな

92: 名無しさん：16/09/04 06:22

朝からオナニー！

93: げんき：16/09/04 16:04

>>91
だな・・・
でも、サラダなんか食いたくねーなぁ・・・
虫じゃねーんだし・・・

94: 空条承太郎：16/09/05 00:08

ジョギングして体をしぼったぜ…

95: 名無しさん：16/09/05 00:10

GJ!

96: 名無しさん：16/09/05 06:14

93おまいも野菜嫌いなのか・・・

97: 名無しさん：16/09/06 19:03

毎日30分以上の有酸素運動を継続して続ける事が大切なのです

98: 名無しさん：16/09/06 21:08

玄米が身体に良いらしいな

99: 名無しさん：16/09/08 04:56

9
バタピーです。
コンビニの。１００円弱の。

100: 名無しさん：16/09/08 05:47

乾布摩擦