隠れ六家四号室

[*]前次[#] [0]戻 [4]履歴
[1]最新 [2]最初 ▼[3]ｺﾒﾝﾄ欄

隠れ六家四号室

2/11頁 (108件)

10: 06/15 14:04
俺も昔ジョギングしてたよ！　毎日走ってると少しずつ走れる距離・時間が伸びていった！
いきなり無理すると膝痛めるから、途中で早歩きを取り入れるとかして無理しすぎないようになっ！
もう少し走りたい・・・って思うぐらいでやめて、明日に繋げるのが継続するコツだと思うよ！

がんばれ！

[*]前次[#]
▲[6]上に [8]最新ﾚｽ [7]ﾋﾟｸ一覧