隠れ六家四号室

隠れ六家四号室

1: ４号：11/06/11 21:27 ID:n.

さて気楽やるかな

40: 名無しさん＠お腹いっぱい。：11/06/16 22:40

食事をきちんとすることもダイエットの大切な要因だぞ！
夕食の炭水化物はなるべく抜いて、朝・昼はきちんと喰え！仕事に影響するからな。
夕食は脂肪分の少ないタンパク質・・・鳥の胸肉とかササミを食うべし。