隠れ六家四号室

隠れ六家四号室

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40: 06/16 22:40
食事をきちんとすることもダイエットの大切な要因だぞ！
夕食の炭水化物はなるべく抜いて、朝・昼はきちんと喰え！仕事に影響するからな。
夕食は脂肪分の少ないタンパク質・・・鳥の胸肉とかササミを食うべし。