健ダイでも病みダイでもないダイエット2

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

125 23/03/18 21:15

124
じゃあどんなダイエットして痩せてるの？

1258 23/10/08 08:18

1257
私は有酸素運動で落ちたよ

1259 23/10/08 08:28

1258
有酸素ならなんでもいいよね？筋トレも一緒にしてたんだけど体脂肪落ちないなら有酸素だけにした方がいいかな

1260 23/10/08 09:31

1259
私は早歩きのウォーキング1時間だけで筋トレは一切してないけどじわじわ体脂肪率落ちてるよ。筋トレもできるならやるに越したことないんだろうけど続かなくて無理だったｗ無理なく続けるのが一番だと思う。長文ごめん

1263 23/10/10 15:05

1259
横からごめんだけど、有酸素運動だけだと痩せるけど筋肉量も減るから気を付けて

	元のスレに戻るスレタイ検索 125のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


録音＆公開の手順：押す→録音＆停止→音確認→URL取得 ※音声URLを投稿で公開録音中: 0:00/0:30