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44: 07/07 01:14
合気道とか空手やりたい人にまず基本を伝授しておきたい
とりあえず闘争心が必要
相手を倒したい！倒したい！と思う気持ち
手始めにパンチとキックの練習からいこう
重い物をイメージするというトレーニングがあるので
ダンベル（バーベル）を各自で購入するのもいいかもしれない
パンチングマシンとかあったら一度チャレンジしてみてくれ
これが中級編・・
これができるようになったらいよいよ上級編になる
2 名前：名無しさん 投稿日： 2012/07/07(土) 01:13:22 ID:Ec1x5z7g パンチとキックの練習からだ
これを素早く打てるようになってようやく合気技だ
がんばれ！
さて・・久々に腕立て伏せでもやるか
腕立て伏せができな合気上げができん
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