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今後の目標
10Kmは余裕で走れる様になる
体重58まで落とす
タバコの量減らす
女とセックス
俺も昔ジョギングしてたよ！ 毎日走ってると少しずつ走れる距離・時間が伸びていった！
いきなり無理すると膝痛めるから、途中で早歩きを取り入れるとかして無理しすぎないようになっ！
もう少し走りたい・・・って思うぐらいでやめて、明日に繋げるのが継続するコツだと思うよ！
がんばれ！
10 レスサンキュー！
さっき走ってきたが、やはり膝の痛みがまだ残ってて変な感じだよ
確かに最初から気合いれすぎたわ
弱すぎ自分！
頑張るよ
ありがとう
元ジョギンガーに感謝だぜ！！
今月ヤバイ。後10日どうやって過ごそうか…