隠れ六家四号室

隠れ六家四号室

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40 06/16 22:40

食事をきちんとすることもダイエットの大切な要因だぞ！
夕食の炭水化物はなるべく抜いて、朝・昼はきちんと喰え！仕事に影響するからな。
夕食は脂肪分の少ないタンパク質・・・鳥の胸肉とかササミを食うべし。

41 4号 06/16 22:45

40 そこまで徹底的やると続かない気がする
飯のカロリーまではもう少し慣れてからにするよ

ありがとうそこまで考えてくれて

飯はちゃんと食う！！