【1:23】 コピペ保存庫
- 1 名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 投稿日：07/06/06 19:39 ID:OWH6pSLY
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:42 ID:???
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昨日の笑えるKUSOGARI野球部
・「俺、腕とか別にいらんから、下半身強化してーな。」
と、ダンベルカールしながら発言
・ベンチ50kgをハーフレンジで必死で1発あげたあと、わざわざ別のフラットベンチに倒れこんで熟睡
・エアロバイクを超高速でこぐ。速攻で終わる。トレッドミルに移り高速で走る。速攻で終わる
・野球部なのになぜかサンドバック打ち。プロレスごっこ
・ポテトチップス食いだす。カロリーメイト食いだす。コーラ飲んでゲップする
・バキを持参
・ユニフォームを脱ぎ、袖まくりをしてダンベルカール
・「いっせーので１！」とかいう変なゲームし始める（指の数を当てるゲームか？）
・ダイビングクロスチョップ
・女が入ってきた途端、ワイルドさをアピール
・チャラる
・器具をほったらかしにして撤収
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:42 ID:???
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っていうか、今の若者って全くトレの勉強しないな。いつ来てもカールばっかやってる奴いるし。インターバルは10分近くとりながら、意味なしのシャドーボクシングとかサンドバック叩きとかやって、
女が入ってこようものなら「シュッシュッ!！ウラァウラァ！！」とかとたんに大声出して、いかにも「俺、こんなハードトレやってんだぜ？お前らにできる？できるわけねーよな」みたいな勘違いしちゃってて本気で痛い。
カールが終わったら、ダンベルを片付けもしないで即ベンチ。40kgを半分くらいの可動域で、これまた大声出しながら、ふらふらさせながらやっとこさあげて、わざわざ大音立てて戻す。
俺は読んだことないけどター○ンとかいう雑誌の記事に、こういう意味不明なトレーニング法が載ってんのか。しかも、こいつらの特に嫌なところは、こんなしょぼいクソみたいなトレしてるくせに大口だけは叩くこと。
「脂肪を全くつけずに体重5kg増やしてぇ」とか「腕だけを太くしたい」とかふざけたことほざききったら、今度は「プロテインさえ飲んでりゃいいんだろ？」とくる。お前らマジで少しは勉強してからこいと。
こういう奴らの典型↓
・だるいこと、きついこと、めんどくさいことはしたくない
・金かかることはしたくない
・勉強はしたくないから、全部人に聞いて手っ取り早くすます
・とりあえず、女受けする程度の筋肉つけれりゃいいんじゃね？
こんなクソみたいな奴らに、俺が必死で学んできた知識をなんで教えてやらにゃならんのかと。もちろん、むかつくからめちゃくちゃなこと教えてやった。
「アイスクリームにピーナッツバターと蜂蜜かけて、ポテトチップスにつけて食うと、すっげー筋肉つくよ。」
そのままデブになって、死んでくれ。
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:42 ID:???
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昨日、オリエンタルラジオのメガネ似の超クソガリが、放った発言
「見せかけと本物の筋肉は違うから。」
自称"本物の筋肉"を持つクソガリ、わざわざビルダーの横に行き、ダンベルカールを超チーティング使って、必死で張り合う。
３レップスぐらいで限界が来たのか、ダンベルを大音立てて床に叩きつけ、「チッ」と舌打ちし、ガンを飛ばす。
その後、タンクトップを脱ぎ捨て、シャドーボクシング、上腕のカット自慢、腹筋自慢を恍惚とした表情でナルに浸りつつ行う。
一切、片付けずに撤収。
ちなみにネタじゃなく、マジです。
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:42 ID:???
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■■KUSOGARI流あらゆるスポーツに適応した「使える筋肉」の作り方■■
・まずは有酸素。10分もやらないけど。
・次はベンチかカール。糞軽い重量でクォーターレンジでしかやらないけど。
・ウエイト後は競技に適応させるためシャドー。シャドーさえやってれば、どんなスポーツにも適応できるそうです。
・セット間は常に「ﾊｧﾊｧ」と芝居。なるほど、これでヤオの技術が身につきますね。
・お次はリストカール。もちろん血走った目と芝居の息切れも忘れずに。
・仕上げは腹筋。１レップ１レップ休みながらバッタンバッタン。セット後はキモイ腹筋を鏡にうつしナルに浸る。
これであなたも「使える筋肉」間違いなし！！
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:43 ID:???
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昨日のクソガリ
何を思ったか、ジムに来るなりいきなり服を脱ぎ、上半身裸に。
推定、体重50kg前後、上腕20cm前後、胸囲80cm以下。どうみてもただのクソガリ。
エアロビコーナーにも鏡があるにもかかわらず、わざわざウエイトコーナーの鏡を使いシャドーし始める。
マッチョの前でいきがってシャドーを続けるクソガリ、ふと気づくと現役ボクサーがジムに入ってきた。
ただのクソガリなのがバレると思い、シャドー終了ｗｗｗ。
お次は出ました定番のダンベルカール。5kgを超高速＆ハーフレンジでカールしまくる。セット後は上腕を鏡にうつし恍惚とした表情でナルに浸る。
飽きたのか1セットで終了ｗｗ
仕上げはマシン。ベンチマシンを最低重量でハーフレンジ＆超高速で繰り返す。終わるときはわざわざ大音がなるように、手放して終了。
セット後は「ﾊｧﾊｧ」と、明らかに芝居の息切れをしながら、周囲にハードトレーニングアピール。
これも飽きたのか1セットで終了し、マッチョにガンを飛ばしながら撤収。
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:43 ID:???
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昨日のクソガリ
まずは出ましたダンベルカール。袖まくりをして、これ見よがしにカット自慢しながら5kgを必死でカール。
セット後はシャドーボクシングで周囲を威嚇。ところが、足を滑らし転倒。そして、周囲にガンを飛ばしながら一言。
「まぁ、俺、格闘家目指してるわけじゃないから。」
お次はベンチプレス。40kgをクォーター＆シャチホコ反りで大声張り上げながら行う。2レップス目にいこうとしたが、力尽きつぶれる。
近くにいたマッチョが助ける。しかし、クソガリ、マッチョにガンを飛ばし「チッ」と舌打ちし、再びシャドー。
「まぁ、こんなもん挙げれたからって強くなるわけじゃないから。」
お次は服を脱ぎ、上半身裸になっての高速バイクこぎ。「うおおおおっ！！」と気合の大声を張り上げながら、最低強度を高速でこぐ。
しかし、バテたのか30秒もしないうちに終了。
「まぁ、こんなもん長くこげたからってスタミナつくわけじゃねーから。」
仕上げは腹筋。鏡の前で腹筋のカットを強調した後、１レップ１レップ休みながら、ドッタンバッタン大音立てながらシットアップ。
さらに、トップポジションで保持しながら、高速ツイストクランチをし始めるｗｗ可動域が狭すぎませんかｗ
「まぁ、腹筋ぐれー割れてねーと話になんねーから。」
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:43 ID:???
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昨日のクソガリ
「俺ウエイトの知識半端ねーから」
と、いいつつ、ベンチ20kgシャフトのみをフラフラさせながら、やっとの思いであげるｸｿｶﾞﾘw
スパゲッティのように細いその腕をどうにかしろよｗｗｗｗｗｗｗ
お次は出ましたお約束のカールｗｗｗｗｗさすが知識ある奴は違うねぇｗｗｗｗｗｗｗｸｿｶﾞﾘ式最新トレーニング理論を忠実に実行してますねｗｗｗｗｗ
セット後は袖まくりをし、キモイ上腕を鏡にさらしてナルに浸るｗｗｗｗｗ
お次は腕立て伏せ。筋肉番付並みのクソ狭い可動域で超高速で行うｗｗｗｗｗｗしかし、そっこーでバテて終了ｗｗｗｗｗｗｗ
インターバルは30分ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2セット目。１０レップスで終了ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さすが、知識人は違うｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
仕上げはこれまたお約束の腹筋。わざとらしい芝居の息切れをしながら、バッタンバッタン休みながら行うｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
セット後は周囲にガンを飛ばして終了ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:43 ID:???
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昨日のクソガリ
いかにも、長渕か清原を意識してる感じのクソガリと、その舎弟二人組み現る。
長渕ｶﾞﾘ「おい、ベンチやっからプレート持ってきてくれ」
舎弟「うぃーっす」
長渕ｶﾞﾘ、ベンチ50kgをシャチホコ反り+ハーフレンジで必死こいてあげるｗｗｗセット後は誇らしげな顔で鏡を見つめるｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「○○さん、すげーっすね。これ何kgっすか？」 ←自分でﾌﾟﾚｰﾄ持ってきたにもかかわらず、それが何kgなのかも分かっていないｸｿｶﾞﾘｗｗｗｸｿﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
長渕ｶﾞﾘ「50kgだな。まぁ、俺ＭＡＸ180いくから」 ←あのフォームで50kgを必死こいて上げててか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「すっげーっすね。○○さん、やっぱ半端ねーっすよ。」
その横で、リフター、ベンチ180kg上げる。あきらかに動揺するｸｿｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
長渕ｶﾞﾘ「でも、ま、こんなもん上げれたからって球速あがるわけじゃねーしな。」 ←でたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「まぁ、力だけあってもしかたないすからね」 ←だから、お前らは力すらねーんだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
長渕ｶﾞﾘ「そうそう、俺らは筋肉の太さなんか求めてないからな。」
長渕ｶﾞﾘ＆舎弟、ベンチを1セットでやめ、ダンベルカールしはじめるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「○○さん、すっげーっすね。この腕ヤバクネーッスカ？」
長渕ｶﾞﾘ「まぁ、腕ぐれー太くねーと話になんねーからな。」 ←おいおいｗｗｗｗ早くも前言撤回かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
推定30cmの上腕を誇らしげに鏡にうつす長渕ｶﾞﾘ、袖まくりをして、スカした表情でナルに浸るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そして、お次はなぜかシャドーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前ら野球じゃないのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「○○さん、やべースピードっすね。これもうミルコ超えてるんじゃないですか？」 ←なぜ比較対照がミルコｗｗｗｗｗｗｗ
長渕ｶﾞﾘ「まぁ、野球だけできたって話にならんからな。」 ←野球選手がシャドーが得意である必要があるのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「つーか、○○さん、このジムで最強にマッチョなんじゃないすか？」
長渕ｶﾞﾘ「（軽くこっちにｶﾞﾝを飛ばしｗ）まぁ、俺、別に筋肉とか興味ねーしな。」 ←さっきのカールはどうしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリ二人組み、お次は肘カクカク腕立てｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗもちろん、血走った表情でｶﾞﾝを飛ばしながらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「○○さん、やっべーっすね。今、何回やったんすか？」
長渕ｶﾞﾘ「おめーよえーな。俺、これ毎日300回はやってんぞ」 ←ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「やっべー、やっぱ半端ねーっすわ。なに食ったらそんなバケモンみてーな体になるんすか？」
長渕ｶﾞﾘ「まぁ、やっぱプロテインは絶対だな。これねーとトレをやる意味すらねーから。」 ←ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「○○さん、知識もやべーからなぁ、俺じゃ一生かかってもかなわないっすよ。」
長渕ｶﾞﾘ「おめー、筋トレするんやから、こんくれーの知識常識やろが。おめーがショボすぎんだよ」 ←おめーもなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
舎弟「やっべーっすね」 ←なんだその返答ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:43 ID:???
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☆好評連載！☆ 昨日のクソガリ
黒タン＆ハーパンというお約束のナリで現われたクソガリ3人集ｗｗｗ
まずは、でました5kgのダンベルカールｗｗｗｗｗｗｗ
Ａ「おめーこの腕マジヤバクね？」
Ｂ「つーか、これミルコぐれーあんじゃね？」
Ｃ「いや、そこまではねーってｗまぁ、1ヶ月前計った時49cmあったけど」
Ａ「おめーマジ半端ねーな。俺でさえ45cmなのに」
Ｂ「で、おめーベンチどんくれーいくよ？」
Ｃ「前回はＭＡＸ220kgいったな。今日は軽めの日だから50kgぐれーでアップして終わっとくわ。」
Ａ「ありえねーｗ220kgって俺より40kgもおめーやんｗ」
Ｂ「つーか、俺でさえ190kgなんにな。やっぱプロテインか？」
Ｃ「いや、そこまではやってねーな。ササミぐれーは食うけどな」
Ａ「おめーよくあんなまっじーもん食えるな。」
横でマッチョ、180kgのフルスクワットをガンガンやる
Ａ「…つーか、あんな重いもん持てたからってどうやって話しやけどな」
Ｃ「まぁ、俺ら重いもん持つことを求めてるわけじゃねーしな」
Ｂ「つーか、筋肉太くなりすぎても意味ねーだけやしな」
Ａ「そうそう、実践で使えてなんぼやしな」
Ｃ「ま、どうせステだろｗあいつ俺やったらボディー一発でやれると思うよｗ」
Ｂ「おめー、ボクジムもいっとるもんな」
Ｃ「おうよ、俺のシャドー見てみっか？ｼｭｯｼｭｯ！ｼｭｯｼｭｯ！」
Ａ「半端ねーなこのスピード。つーか、ＫＩＤあたりなら勝てんじゃね？」
Ｃ「まぁ、俺ミルコ目指しとっからな。ＫＩＤぐれー余裕やろうな」
Ｂ「おめー、やっぱ半端ねーよな。それよりベンチやらね？」
クソガリ、ベンチを40kgにセット
Ａ「ぐあああっああ！！！おっめー！！死ぬっっ！！」
Ｂ「俺、ベンチ220ｋｇ見てみてーよ、マジで」
Ｃ「あ、そう？んならやってやろーか？」
クソガリ、ベンチを60ｋｇにセット
Ｂ「これ220ｋｇ？やっべーな」
Ｃ「そうそう、まぁ、こんくれーできねーと話になんねーしな」
クソガリ、クォーターレンジ＆シャチホコ反りで、ベンチ60ｋｇのラック外し
Ｃ「ぐあおおおおっお！！！わりゃあああﾞあﾞあﾞあﾞぁぁっ！！！！」
Ｂ「おめー、やっべーな。」
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名前：クソガリキメェｗｗｗｗｗ 07/06/06 19:44 ID:???
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昨日のクソガリ
ジムへ入ってくるなり、いきなり周囲にガン飛ばしｗｗｗｗｗｗ
まずは、でましたダンベルカールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5kgを全身の反動を使って、振り回すｗｗｗｗｗｗｗｗｗネガティブはガタ落としｗｗｗｗｗｗ
お次は、ベンチプレスｗｗｗｗｗｗｗｗ４０ｋｇをエビ反り＆クォーターで、ラック外しｗｗｗｗｗｗｗｗ
セット後は得意げな顔で、鏡に向かってシャドーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お次はリストカールｗｗｗｗｗｗｗｗｗ１０ｋｇのバーを必死の形相でカールするｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
セット後は「ﾊｧﾊｧ」と芝居の息切れをして、ハードトレぶりをアピールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
仕上げは腕立て伏せｗｗｗｗｗｗｗｗｗもちろん、お約束の肘カクカク腕立てｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
超高速で肘をカクカクｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗセット後はお決まりのシャドーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
最期にわざわざウエイトルームに入ってきての、高速縄跳びｗｗｗｗｗ連続２重飛びをしてやろうと思っていたんだろうが、ことごとく失敗ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「チッ」と舌打ち＆ガンを飛ばし、一切器具を片付けずに去っていったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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